Pernas pesadas: o que o sistema linfático tem a ver com isso

Pernas pesadas ao fim do dia, o sapato que aperta à tarde, a marca da meia ao despir. Nem tudo o que incha é linfático — mas quando é, há um tratamento com nome, com sequência e com regras.

O que o sistema linfático faz

Recolhe o líquido e as proteínas que saem dos capilares e devolve-os à circulação. Não tem uma bomba central: depende da contracção dos próprios vasos, do movimento muscular e da respiração. É por isso que estar muito tempo parado, de pé ou sentado, agrava — e que andar alivia.

Quando é linfedema

O linfedema aparece tipicamente depois de uma agressão ao sistema — cirurgia com remoção de gânglios, radioterapia, infecções de repetição — ou por causas congénitas. Começa muitas vezes de forma discreta e num só lado. Inchaço súbito, doloroso, quente e vermelho, ou inchaço de ambas as pernas com falta de ar, é outra coisa e pede avaliação médica sem demora.

O tratamento tem componentes que se completam

• Drenagem linfática manual segundo o Método Leduc, com sequência definida;
• bandas de compressão multicamadas, que sustentam o resultado entre sessões;
• pressoterapia, como complemento;
• exercício com a compressão colocada — é o músculo que faz a bomba trabalhar;
• cuidados de pele, para reduzir o risco de infecção.

Porque é que a compressão não é opcional

É a parte menos agradável e a que mais determina o resultado. A drenagem mobiliza; a compressão impede que o volume regresse entre sessões. Feita a drenagem sem compressão, o ganho de uma sessão perde-se antes da seguinte.

Esta é a área da nossa fisioterapia vascular, com articulação frequente com a fisioterapia em oncologia.

Se alguma destas situações lhe é familiar, o primeiro passo é uma avaliação. Ligue 256 508 181 ou 918 508 105, ou escreva-nos.