Com calor, o mesmo treino deixa de ser o mesmo treino. O corpo passa a gastar parte do esforço a arrefecer-se, e o plano tem de contar com isso.
As crianças desenvolvem-se a ritmos muito diferentes, e a maioria das diferenças não é problema nenhum. A dúvida legítima é saber quando vale a pena mostrar a alguém.
O regresso ao trabalho é uma etapa da reabilitação e não o momento em que ela acaba. Tratado como uma etapa, corre bem mais vezes.
Pergunta-se pela dor, pelo exercício, pela medicação. Pergunta-se menos pelo sono — e o sono é das poucas variáveis com efeito consistente sobre a dor e sobre a recuperação.
É a área que mais vezes se confunde com outra coisa. A forma mais curta de a explicar: o objectivo não é o movimento em si, é a tarefa que o movimento serve.
Há tonturas que assustam muito e se resolvem com relativa simplicidade — e outras que exigem semanas de treino. O primeiro passo é distinguir de que tontura se está a falar.
Pernas pesadas ao fim do dia, o sapato que aperta à tarde, a marca da meia. Nem tudo é linfático — mas quando é, há um tratamento com nome e com regras.
Depois de uma cirurgia, a atenção vai toda para a articulação, para a força, para a marcha. A cicatriz fica de fora da conversa — e por vezes é ela que está a limitar o movimento.
Na fisioterapia Desportiva, o fisioterapeuta promove a atividade física de forma efetiva e segura, educa e aconselha os atletas sobre cargas musculares e gestos desportivos. Pode, com a nossa ajuda, melhorar o seu treino e...
Em raciocínio clinicamente fundamentado por evidência realizam-se intervenções nas diferentes condições: DPOC Bronquite Asma Pneumonia
Em raciocínio clinicamente fundamentado por evidência realizam-se intervenções nas diferentes condições: Condicionamento cardiovascular Sequelas de enfarte agudo do miocárdio
A Reabilitação Vestibular baseia-se num programa de exercícios para o tratamento funcional das disfunções vestibulares (centrais, periféricas ou mistas). O principal objetivo é promover a adaptação do reflexo vestibulo ocular (RVO), dada a sua importância...
Terapia individual ou em grupo para promoção da mobilidade, funcionalidade em segurança e economia de esforço nos idosos. Têm como objetivos: Envelhecimento bem sucedido e saudável do idoso; Prevenir as incapacidades; Atenuar as comorbilidades das...
Indicado para patologias da coluna, reumatologia, neurologia entre outras, podendo as sessões serem realizadas em grupo ou individuais. As sessões de hidroterapia são efetuadas tanto em água salgada (32ºC) como em água doce (29,7ºC). Halliwick...
Esta pode ocorrer em homens e mulheres, em qualquer idade, mas no entanto é mais comum entre as mulheres e idosos. A fisioterapia vai atuar nos diversos tipos de incontinência (esforço, urgência, mista, extravasamento, funcional...
Em patologias vasculares e linfáticas Drenagem linfática terapêutica (Método Leduc); Bandas multicamadas (edema linfático); Pressoterapia; Exercícios específicos de estimulação do sistema vascular e linfático.
Nos primeiros dias a seguir a uma lesão desportiva, a pergunta que mais nos fazem ao telefone é sempre a mesma: isto passa com repouso ou tenho de vir cá? É para isso que serve a avaliação — perceber que estrutura foi afetada antes de se decidir o passo seguinte. Entretanto surgem nomes ouvidos no balneário, e há farmácias que publicam fichas informativas numa página externa, como a que descreve Voltaren comprimidos, um medicamento sujeito a receita médica cuja indicação cabe sempre ao médico. A nossa parte começa depois dessa decisão: traga a prescrição e os exames, e desenhamos consigo o plano de recuperação.
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De acordo com a Orientação 020/2020 de 03/04/2020 da DGS, a Direção Clínica produziu um Plano de Contingência com as seguinte orientações: Fornecer aos utentes e cuidadores toda a informação sobre etiqueta respiratória, lavagem das...
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