Em raciocínio clinicamente fundamentado por evidência realizam-se intervenções nas diferentes condições:
- Condicionamento cardiovascular
- Sequelas de enfarte agudo do miocárdio
Voltar a mover-se com segurança
A reabilitação cardíaca é um programa de exercício supervisionado e de educação para a saúde, dirigido a quem teve um evento cardíaco ou vive com uma condição cardiovascular. O receio de fazer esforço é natural depois de um susto no coração, e é precisamente esse receio que a reabilitação cardíaca desmonta: mostra, com carga controlada e vigilância, quanto esforço é seguro e como aumentá-lo sem sobressaltos.
A quem se dirige
Além do condicionamento cardiovascular e das sequelas de enfarte agudo do miocárdio indicados acima, procuram-nos pessoas em recuperação de cirurgia cardíaca ou de intervenção coronária, com insuficiência cardíaca estabilizada, com hipertensão ou com vários fatores de risco reunidos — sedentarismo, excesso de peso, diabetes, tabagismo. O programa é sempre articulado com o médico que acompanha a pessoa: é dele que vem a autorização e a informação clínica que enquadra o plano.
Como decorre
Depois da avaliação inicial, o treino é progressivo e monitorizado — trabalho aeróbio, exercícios de força adaptados, alongamento e controlo respiratório — com atenção aos sintomas, à perceção de esforço e à resposta ao exercício em cada sessão. Uma parte do programa é ensino: reconhecer sinais de alarme, perceber o que a medicação faz, planear o regresso ao trabalho, à condução ou à atividade sexual, e transformar o exercício supervisionado em hábito autónomo.
O que esperar
O objetivo não é uma marca desportiva, é a vida normal: subir a escada de casa, carregar as compras, brincar com os netos, dormir sem ansiedade. A progressão é lenta por desenho e discutida sessão a sessão. Não prescrevemos nem alteramos medicação — isso é do médico assistente; o que fazemos é a parte que começa depois dessa decisão.
